Cukrzyca to naprawdę coś, z czym trzeba sobie radzić.

Zarządzanie cukrzycą wpłynie na Twoje zdrowie wraz z wiekiem. Ten artykuł zawiera solidne rady, jak radzić sobie z cukrzycą w sposób, który będzie promował pozytywny stan zdrowia i pomoże wyeliminować niektóre z typowych problemów, z jakimi często spotykają się chorzy na cukrzycę.Jeśli nie lubisz smaku fasoli, ale starasz się prawidłowo odżywiać teraz, gdy zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę, dlaczego nie spróbować jedzenia Hummusa? Jest zrobiony z kremowej fasoli Garbanzo i jest gładki, gęsty i pyszny! Można go zjeść na kanapce zamiast majonezu lub posmarować krakersami.Wszystko, co bierzesz, aby pomóc w leczeniu cukrzycy, powinno być zalecane przez lekarza i powinieneś zasięgnąć przynajmniej drugiej opinii, jeśli nie jest to leczenie głównego nurtu. Cukrzyca nie jest chorobą, którą należy lekceważyć, więc upewnij się, że masz do czynienia z renomowanymi, dobrze poinformowanymi świadczeniodawcami opieki zdrowotnej.Zwróć uwagę na uczucie w stopach i dłoniach, sprawdzając je od czasu do czasu. Idź boso po podłodze i sprawdź, czy wyczuwasz fugę między płytkami. Kiedy jesteś pod prysznicem, upuść coś i nadepnij, aby zobaczyć, jak dobrze to czujesz. Zrób to samo, trzymając ołówek lub długopis. Jeśli poczujesz jakąkolwiek utratę czucia, udaj się do lekarza i daj mu znać!Jeśli zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę lub masz wysokie ryzyko zachorowania, bardzo ważne jest, abyś schudł. Udowodniono, że około 80 procent wszystkich diabetyków ma nadwagę, a nadmiar tkanki tłuszczowej przyczynia się do rozwoju choroby. Utrata wagi to często wszystko, co trzeba zrobić, aby całkowicie kontrolować wszystkie objawy cukrzycy.Aby zaoszczędzić pieniądze, American Diabetes Association zatwierdza ponowne użycie lancetów testowych. Są to igły używane przez glukometr do badania poziomu cukru we krwi. Ponowne ich użycie powoduje, że stają się nudne, więc pamiętaj, aby je wymienić, gdy zauważysz, że poziom bólu podczas testowania rośnie.

Nigdy nie udostępniaj lancetów.Dieta zbyt bogata w białko może w rzeczywistości być szkodliwa dla diabetyków.

Niektórzy uważają, że więcej białka jest dobre, ale badania wykazały, że zbyt dużo białka zwierzęcego może powodować insulinooporność, czynnik cukrzycy. Staraj się podawać odpowiednią ilość białka, warzyw i węglowodanów, aby Twoja dieta była zdrowa i zbilansowana.Aby jak najlepiej wykorzystać wizyty u lekarza, zapisz pytania przed wizytą. Lekarz jest świetnym źródłem informacji dla każdego chorego na cukrzycę i należy w pełni wykorzystać jego wiedzę. Nie bój się prosić o wiele informacji. Twój lekarz z przyjemnością pomoże Ci lepiej zarządzać Twoim stanem.Stwórz dziennik i śledź swój poziom cukru we krwi za każdym razem, gdy go sprawdzasz. Czasami poziom cukru we krwi może osiągnąć niebezpieczny poziom bez pojawiania się objawów. Jeśli nie śledzisz swoich poziomów, narażasz się na większe ryzyko niewydolności nerek, udaru, dny moczanowej, chorób serca i innych wyniszczających dolegliwości.Jeśli czujesz się zestresowany i przytłoczony cukrzycą, poszukaj grupy wsparcia. Możliwość rozmowy z ludźmi, którzy rozumieją problemy, przez które przechodzisz, może być świetnym źródłem pocieszenia. Ludzie mogą również zasugerować sposoby radzenia sobie z chorobą, o których nigdy wcześniej nie myślałeś.Korzystanie z powyższych wskazówek dotyczących cukrzycy pomoże Ci na drodze do dobrego samopoczucia. Chociaż cukrzyca jest powszechnym schorzeniem, nauczenie się, jak sobie z nią radzić, zależy od Ciebie. Postępowanie zgodnie z dobrą radą jest czymś, do czego musisz się przyzwyczaić, jeśli jeszcze tego nie robisz, i może naprawdę pomóc ci, gdy się starzejesz.